صحة

يُطلقون على #ارتفاع ضغط الدم تسمية “القاتل الصامت” لأن لا عارض له يظهر على الشخص المصاب، ولا سبيل إلى تلافي مساوئ هذا القاتل إلا بالكشف المبكر على الضغط الذي قد يؤدّي إلى نوبات قلبيّة وسكتات دماغيّة وفشل كلويّ، خصوصاً إذا لم يُبادر المصاب إلى علاج نفسه. كذلك يعتبر ارتفاع ضغط الدم العامل الرئيسي للإصابة بأمراض […]

حذرت الأمم المتحدة اليوم الجمعة من أن مليار شخص في 43 بلدا مهددون بالكوليرا.   وأوضحت أنه برغم إمكان وقف العدوى، فإن الموارد الضرورية لذلك تعاني نقصا شديدا.   وقالت منظمة الصحة العالمية إن التوقعات قاتمة وسط مساعيها للحصول على 640 مليون دولار لمكافحة العدوى.   كما أضافت أنه كلما تأخر الوقت لتصعيد المعركة، بات […]

تتعرض البشرة في فصل الصيف لأشعة الشمس الحارقة، التي تؤثر على حيويتها وطبيعتها بشكل سلبي، إذ حسب الأطباء تعد أشعة الشمس السبب الرئيس لشيخوخة البشرة ولزيادة التصبغات الجلدية فيها، كما أن التعرض الكثير لها قد يؤدي لمشكلات صحية خطيرة كسرطان الجلد. فوائد الشمس المختلفة على صحة الإنسان لا تخفى على أحد، لكنها تعد سلاحا ذا […]

رغم فوائد الموز الغذائية الجمة واحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم، إلا أن خبراء الصحة حذروا من تناول الموز قبيل النوم، لأنه قد يسبب مشكلات أثناء الليل، على غرار اضطراب النوم، كما قد يجعل الشخص يرى أحلامًا وكوابيس مزعجة، حسب ما أفاد به خبراء بمؤسسة Sleep junkie. […]

من الطبيعي الشعور بجوعٍ شديد عقب الانتهاء من التمارين على سبيل المثال. لكن أحياناً، قد لا يشعر الإنسان بأي رغبة في الأكل، حتى بعد ممارسة الرياضة. فهل تُشير قلّة الشهيّة إلى وجود خلل ما في الجسم؟يُعتبر فقدان الشهيّة المؤقت غير ضارّ على الإطلاق، بحيث إنّه قد يحدث نتيجة عوامل كثيرة مختلفة مثل الانشغال الشديد بالعمل […]

داء كرون هو نوع من أمراض الأمعاء الالتهابية، يسبب التهاب الأنسجة في السبيل الهضمي، وهذا قد يؤدي إلى المغص والإسهال الشديد والإرهاق ونقص الوزن وسوء التغذية. الأعراض الصامتة لمرض كرون يمكن اكتشافها كالتالي: العينين قد يتأثر بعض الأشخاص المصابين بداء كرون بالفعل بمشاكل في العين. الحالة الأكثر شيوعا هي التهاب الطبقة البيضاء الخارجية للعين، مما […]

يعاني الكثير خلال أيامهم من مزاج متقلب تكون بدايته غير الجيدة منذ لحظة الاستيقاظ ، تمر من النوم متأخراً وصولاً إلى العادات الغذائية الخاطئ.   إليكم هنا أبرز 10 عادات عليكم الابتعاد عنها وتركها لتنعموا بيوم أفضل:   1 الضغط على زر الغفوة يمكن أن تعتقد أن هذه ال15 دقيقة الإضافية ستساعدك على تنشيط يومك, […]

تؤكد الأبحاث أن اتباع نظام غذائي صحي ومعتدل سيكون له أثر كبير في في مقاومة الاكتئاب وتحسين الحالة المزاجية لدى الكثير منا، خاصة مع التغير الكبير في ظروف الحياة اليومية وكثرة الضغوط من حولنا.   إليكم هنا أبرز الأطعمة التي ستساعدكم على مقاومة الاكتئاب   1 الحليب يعد الحليب مصدر جيد لفيتامين د. إذا كان […]

رغم فوائد الموز الغذائية الجمة واحتوائه على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية التى تعمل على تعزيز صحة الجسم، إلا أن خبراء الصحة حذروا من تناول الموز قبيل النوم، لأنه قد يسبب مشكلات أثناء الليل، على غرار اضطراب النوم، كما قد يجعل الشخص يرى أحلامًا وكوابيس مزعجة، حسب ما أفاد به خبراء بمؤسسة Sleep junkie. […]

الكثير منا يتناول الشطائر الجاهزة التي تباع في البقالات وذلك لعدم توافر الوقت لتجهيز الطعام في المنزل أو بسبب نكهتها الطيبة وطعهما اللذيذ. إلا أن مجموعة متزايدة من الأبحاث حذرت من اللحوم المصنعة التي تستخدم في هذه الشطائر، مثل النقانق وربطها بمجموعة من المشاكل الصحية، بما في ذلك أمراض القلب والسكتة الدماغية والسكري من النوع […]